　長岡市の本格ほぐし整体

　　腰痛、坐骨神経痛、股関節痛はおまかせください。

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　　症状別の施術ポイント　

まず全身の筋肉をほぐすことが基本ですが、症状別の典型的な原因、施術ポイントを簡単に示します

・慢性腰痛、ギックリ腰
大腰筋が収縮して固まってしまっていることが原因となっている場合が多く、主にお腹側から大腰筋を緩める施術になります。　→大腰筋について

・坐骨神経痛
おしりやももの裏の痛み、または足の痛みやしびれなどの症状は坐骨神経痛の可能性があります。坐骨神経痛の原因というと、脊柱管狭窄症や椎間板ヘルニア、腰椎すべり症、変形性腰椎症、そして筋肉が原因では梨状筋症候群などを言われますが、実は多くの場合大腰筋を緩めることで回復することが解ってきました。大腰筋が坐骨神経を圧迫、もしくは大腰筋に坐骨神経が癒着して症状がでているのではないかと考えています。従って大腰筋を緩める施術になります。　→大腰筋について

・股関節痛
鼠径部に痛みを感じる場合は、腸腰筋が収縮して固まっていることが原因の場合が多いです。従って、主にお腹側から腸腰筋を緩める施術になります。また、この状態では股関節の摩擦が大きいため、長く続くと関節軟骨がすり減って変形性股関節症に進行する可能性があるので、痛みを感じはじめたら放置しないで早期に腸腰筋を緩めて治しておくべきです。　→大腰筋について

・膝痛
ももの内側の筋肉と外側の筋肉のバランスがくずれることによっておきます。（この状態を放置していると、変形性膝関節症に進行します）。これは歩くときの体重のかけ方に問題があり、ももやふくらはぎの筋肉をほぐして、バランスをとるとともに、歩き方を改善することにより、回復します。また腰が曲がっている場合はそれを補ってバランスをとる為膝が曲がるようになり痛みを発生しますので、腰痛同様に大腰筋を緩めます。

・頭痛
頭痛の７割は頭が締め付けられるような痛みの筋緊張型と言われていますが、このタイプの頭痛は後頭部から首の筋肉を緩めたり、頸椎１番を調整することでよくなります。また脈うつように痛む片頭痛の原因は様々ですが、脳の血管が拡張されることによっておきます。首や肩をほぐし脳にいく血流を改善することによりよくなることもありますが、片頭痛がでている時にほぐすと逆に悪化するので注意が必要です。

・肩こり
無意識のうちに常に筋肉に力が入っていたり、精神的ストレスで筋肉が緊張状態になっていることが原因の場合が多いです。筋肉をほぐしリラックスさせるとともに力の抜き方も指導します。また、従来は僧帽筋や肩甲挙筋など背中側の筋肉が固まることが多かったのですが、近年パソコン作業やスマホの影響からか、斜角筋や、胸鎖乳突筋など首の前の方の筋肉が凝っていることも多くこれらの筋肉は主に側臥位でほぐします。

・五十肩
肩の周りの筋肉、および腕の筋肉の収縮が原因です。これらの筋肉の硬結部を押圧しながら動かしてほぐす方法を取ります。特に根本原因となっている、肩甲骨の裏側の肩甲下筋や大円筋をほぐします。また、最近の研究では、多くの不要な毛細血管が生成されたことが原因のこともあるようで、これには、注射により血管を消すという方法が有効らしいです（当院ではできませんが）。

・手の痛みやしびれ
腕や手のある特定部分がしびれたり痛む場合は、首の筋肉の硬結が神経を圧迫していることが多く、症状のでている部位に関係する首の部位を中心にほぐします。腕全体がしびれたり痛む場合は、首の付け根前部を中心にほぐします。

・自律神経失調症
交感神経は背骨に沿ったところから各種臓器へ、また副交感神経は後頭部と仙骨から各種臓器へとつながっています。背中の筋肉や、後頭部の筋肉が固まっているとそれぞれの神経にストレスが加わることになりバランスがくずれる一因となります。多くは交感神経が優位になり易いので背中を中心に全身の筋肉をしっかりほぐしてリラックスできるようにします。